【時短！】早く正しい投球フォーム身につけて下さい！
こんにちは。
ショウマです！
今回は
正しい投球フォームを
身につけるための今すぐ出来る方法
をお伝えします。
これをしないと
正しいフォームを身に
つけるまでに時間がかかり、
自分がどのように投げて
いるか分からなくなります。
そして、試合途中で崩れたり、
フォームが悪いために
怪我をすることに繋がります。
しかし、今回のすぐに出来る方法
を実践すれば、フォームの改善、
試合途中で崩れることがなくなります。
制球力も上がり、
長いイニングでも投げれ、
安定感のある、
そんなピッチャーになれます。
では安定感のあるピッチャーに
なるためには何をしたらいいのか。
それは、
「体を感じる」
です。
(体を感じる？)
(どういうこと？)
と思うと思います。
体を感じるというのは、
体の四肢、体幹を感じ、
自分がどのような姿勢を取っている
のか理解できるようになることです。
つまり、自分の動きをより深く感じ、
理解出来るようになれということです。
これが出来るようになるために、
まずは立位の姿勢で、
肩幅に足を開いて均等に体重をかけ
脱力して目を閉じて下さい。
イメージとしては、サッカーの
この姿勢です。
この姿勢のまま目を閉じて、
意識的に全身を感じて下さい。
目を閉じることにより
全身の感覚が鋭くなります。
あなたの中で、
全身をイメージすることに慣れてきたら
少しずつ投球動作を取り始めて下さい。
自分のイメージ通りの動作か目を閉じ、
感じながら行って下さい。
これを実践することで、
自分の動作がより鮮明にわかり、
投球フォームの改善に繋がります。
自分のイメージ通り投げる
ということは今までの練習
を活かすために必要なことです。
あなたの練習の成果を
最大限に発揮し、
後悔しないためにも、
是非今から取り組みましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！！
コメントよろしくお願いします！
